Falar ajuda. Não resolve ou soluciona tudo. Mas ajuda, muito.
Conversar com alguém, particularmente quando mais preocupadas/os ou ansiosas/os, pode ajudar-nos a compreender melhor o que (e porque o) sentimos e ser bastante organizador.
Na 5ªF fi-lo a convite da Rádio Comercial com a Ana Delgado Martins e o Rui Maria Pêgo, dois excelentes conversadores, no “Era o que faltava”. Uma das muitas conversas que, “ao baralhar e voltar a dar”, cumprem esse propósito, permitindo a quem ouve rever-se (ou não) na/o convidada/o, descobrindo mais de si.
Conversa que versou o propósito; a produtividade e bem-estar; a vulnerabilidade e diversidade; o luto; a recuperação das pessoas e da confiança em nós, nas/os outras/os e nas instituições, também pela promoção da saúde psicológica; a adolescência e o idadismo; a adaptação, o retomar e a reparação; a literacia, auto-cuidado e a ajuda profissional; a “positividade tóxica” e culpa; a desinformação, polarização e conspiração; a pobreza e o que podemos fazer por um país com mais bem-estar, equidade e coesão social.
Convido-vos a ouvir aqui tal como convido a ver o vídeo “Falar Ajuda” da Ordem dos Psicólogos Portugueses aqui.